w domu

ja mam na jutro plan zrobić sobie wreszcie prawdziwe frytki. póki jestem w domu, jakieś smaczniejsze, dłuższe w przygotowaniu żarcie mozna robic:P

Moje zdanie jest tak jak i reszty, nie podobała ci sie atmosfera w domu, to zrób tak zeby z tobą nie było tak samo. Cięzko znaleźć kogoś naprawde dobrego dla siebie, kto bedzie rozumiał itp. ale warto szukać :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-09-28 15:41:25

[...] 1.00 w nocy. Wiem karygodny błąd nie dość, że to sam węglowodan to jeszcze bez witamin i wartośći odżywczych i w dodatku o wysokim IG zostawiam to bez komentarza niestety w domu nie było nic innego no poza rzeczami typu kasza/ryż i cukier (zawsze rano robie zakupy, więc nikt sie niedoborami nie przejmuje. Dzisiaj to dobrnęłam do 1900kcal i to [...]

mnie o tej godzinie to w domu nie ma

masz ich w domu?

jakie kujony ? ja siedze spokojnie caly wrzesien w domu

perla taka se, ja ostatnio mialem jazde pod blokiem siedzimy sobie z ziomkami pod blokiem bo wrocilismy z lidla i kupilismy browce-> piasty. ja bylem po co w domu , schodze pod blok chwytam za puszke , juz otwieram palcem , a tu cyk policja przejezdrza, to ja odruchowo odstawiam browara i mowie Psiarnia. zatrzymali sie. wychodzi 3 jeden stanal [...]

yamek to bierz szybko jakieś leki. co masz w domu ?

eee myszy brzydkie... jeszcze tyle mieć w domu to już hardkor ja miałem chomiki syryjskie

nie no co wy w domu sie nie przelewa ale nie bede wam podjadał michy!!

4'30 http://www.bodyrock.tv/2009/02/01/boot-camp-workout-1/ ten brzuszek na pilce powala btw chyba wiem czemu w domu nie cwiczy buehehe

e odwala mi dzis:P ale nie tak jak mojej dziewczynie:D rano pyta czy mogę być u niej cały dzień - ja że nie, bo powinienem się w domu pokazać na chwilkę a do tego mam poćwiczyć - a ona na to że ma gdzieś 0,5kg hantelki 2 to mogę u niej ;)

ok ja nie wiem kiedy bede robote mam w domu..

a no chyba ze tak xD niestety ja ta silke mam w domu... ale wlasnie niewiem czy to z piaskiem nie bylby dobry pomysl ;) ale jeszcze musze kupic gdzies stojaki bo robie przysiady uzywajac stojakow przy lawce i ciezko jest ;/

ciesz sie ze masz asekuracje ja mam silke w domu i niestety nie ma mnie kto asekurowac...

2x paka 750g Białka SFD już w domu , dorzucam do tego Trec mas XXL 3kg i Jabłczan krety 360 tabsów z treca również ;) , nakręciłem sie grubo.. licze na pare dobrych KG masy!!!

Jest to rozwiązanie ale to dopiero i tak za dwa tygodnie... Póki co muszę do 28 przemęczyć się w domu bez sprzętu.... Szukam jakiś ćwiczeń izometrycznych angażujących... Pomimo przeciwności miska trzymana czysta ;) /SFD/2018/12/16/e15090d0cbdb42cf8a3c850bf54197a5.jpg /SFD/2018/12/16/ed09a1d3727f4645b7be6ca1da76a06a.jpg [...]

w nosie jest bardzo fajny jak jeszcze jest odpowiednia buźka, w pępku również. Lepiej sie tu pochwal, a nie mi przedstawiasz obrazy w glowie jeszcze mnie ktos zabije w domu A tak poza tym o co wy o tej porze robicie, ja tutaj ciezko pracuje a wy w domu na komputerku? Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-10 02:54:47

[...] na hantlach wykonasz trening tego typu dokupic mozna gumy i od razu wiecej cwiczen mozna wykjonac, tak jak w temacie https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu-6459 wiec minimum: wiecej obciazenia, by hantla miala ze 20kg guimy oporowe - 3 rodzaje sily drazek rozporowy do futryny lub w sufit jak [...]

musze jeszcze zobaczyć bo mam 2 hantle po 8 kg w domu włoże je do plecaka, trochę książek i tak żeby było 30kg, jestem ciekaw ile razy bym się z tym podniósł :D:D Ja robiłem z obciążeniem 16kg - Franek mi się uwiesił na szyi - i zrobiłem 6x